リハビリ開始！！！

 

週末になりましたね。

 

 

去年の4月以来、1年ぶりにランニングを開始しました(^^♪

 

 

この4月に、職場の異動でようやく週末に時間がとれるようになりました！

 

 

1年間、全く走っていなかったので、かなりのリハビリが必要でしょう(>_<)

 

 

もう既に、私の身体はランナーの身体では無くなってまして、

 

 

どちらかというと、もう少しでメタボってとこですから（汗）

 

 

6月5日に、ランニング仲間と4人でリレーマラソン（42.195ｷﾛ）に出るため、

 

 

少なくとも走れる身体に戻さなくては(||-д-)

 

 

これまでも何度かリハビリしてきましたが、

 

 

最大でもブランク半年が最長だったので、ブランク1年はどうなのか、

 

 

想像がつきませんがねまあ、ちょっと頑張ってみようかと思います。

 

 

ランニングから帰って、夕食。

 

 

久しぶりにそろって夕ご飯を食べることができるということで餃子パーティーでした

 

 

娘と、私で餃子を包んで、

 

 

出来上がり

 

 

ごちそうさま～。うまかった～

 

 

 

コメント 14

家族でギョウザを作るっていいですね。
子供が小さい頃はよくやりました。
by 海を渡る (2011-04-17 00:30) 

ギョーザパーティ!　楽しいですよねぇ!!
by Gamaoyabeeeen (2011-04-17 02:00) 

結局どれくらい走れましたか？！
それでも、走ろうと思うってすごいな～・・・
私？？？
仕事と雨の中、車まで行くとき以外で走ることがありません(ー_ー)!!
by リン (2011-04-17 07:34) 

えっ、miya_syouさんってランナーだったんですか。。
私の知人にもランナーがいるのですが呑んだ次の日でも
毎日欠かさず走るツワモノがいます。習慣なんでしょうね。頑張ってくださいね＾＾ｖ
by akahara (2011-04-17 08:01) 

1年走ってなかったんだ～
大変な仕事だったんだね～[__たらーっ]

もしかしてTVはPanasonic？(ΦωΦ;)？
by てんてん (2011-04-17 11:06) 

軽快に走れるようになるといいですね^^)b
餃子とっても美味しそうです！！
焼き加減もバッチリですね！
by リュカ (2011-04-17 18:26) 

＞海を渡るさんへ
　　はい、共同作業できる数少ない機会ですから＾＾；
　　家族円満の秘訣かもしれませんね（汗）

＞おやびぃぃぃぃんさんへ
　　ギョウザパーティーは楽しく、美味しくですね(^^♪
　　できれば、美味しいビールがあれば、最高！！！
　　昨日は、ご飯にして、ガッツリいきました＾＾；（前日飲み会だったし）

by miya_syou (2011-04-17 22:48) 

＞リンさんへ
　　1年ぶりの初日なので、3キロくらいです＾＾；
　　ほんとリハビリと同じなので、ぼちぼちやって行きます(^^ゞ
by miya_syou (2011-04-17 22:51) 

＞akaharaさんへ
　　あはは、僕の場合、そんなにストイックではありません[__あせあせ]
　　結構走ってるときは、それに近くはなりますが＾＾；
　　健康のためにも、ぼちぼちやっていきま～す(^^♪

＞てんてんさんへ
　　ほんとに1年走ってなかったよ～＾＾；
　　割り切って、止めてたんです。
　　あ、TV、どうして分かったの～？
　　って思ったら、テーブルの上にヒントが。。。＾＾；
　　そうなんです、VIERAですよ[__わーい]

＞リュカさんへ
　　軽快に。。。。。(-ω-ll)、はい、頑張ります[__ふらふら][__パンチ]
　　いいでしょ、焼き加減[__ぴかぴか]。味はご想像にお任せしますよ[__わーい]　　
by miya_syou (2011-04-17 23:02) 

６月にマラソン！？大丈夫ですか？無理せずに体を慣らしてくださいね！
餃子おいしそう★明日は餃子にしようかな(^-^)
by JUN (2011-04-19 18:58) 

＞JUNさんへ
　　10キロくらいなんで大丈夫だと思います(；＾ω＾)
　　それより、目標ができてジョギングをすることで
　　健康増進につながりますからね＾＾
by miya_syou (2011-04-23 14:27) 

＞erucatさん、nice！ありがとうございます。
by miya_syou (2011-04-23 14:34) 

餃子でパワーつけて頑張ってくださいねーーーー。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
by わた (2011-04-24 02:49) 

＞わたさん、
　　ありがとうございます。頑張りマッスル(^^)v
　　身体壊さない程度にですね＾＾；　　

＞つなみさん、ご訪問＆nice!ありがとうございます。
by miya_syou (2011-04-26 23:38)